烟花三月，扬州春色。为贯彻落实省教育厅《关爱青少年心理健康“润心”行动2024年工作要点》及《关于组织开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》要求，进一步将心育融入学生德智体美劳全过程，有效提升学生心理健康水平，我校心理中心于2024年3月开展了“五育润心 沐光同行”心理健康教育系列活动。
活动围绕着沙盘体验、健康生活打卡、心理健康展示角、心理树洞以及心理健康主题班会展开，吸引了众多学生的积极参与，充分展现了中瑞学子的朝气与活力。
“对话自我”沙盘体验活动
一沙一世界，在此次沙盘体验活动中，共有20余名同学预约了体验，通过操作沙盘和各种小道具，同学们描绘出属于自己的心灵花园，在花园中实现了自我对话，探索着无意识下的内心世界。
沙盘体验者同学说道：“心理沙盘体验活动让我重新审视了自己的内心世界，发现了许多平时忽视的情感和需求。这次体验让我更加了解自己，也让我对学校心理中心有了更多的了解。”
“Sharing”健康生活打卡活动
通过青春晨跑、宿舍卫生以及睡眠放松方面的打卡记录，促进了同学们良好的生活习惯和健康的生活方式，他们在活动中互相鼓励，共同成长。
来自经济管理学院、智能信息学院、智慧康养学院的晨跑打卡分享：“一日之计在于晨！”
来自建筑工程学院、文化艺术学院同学们的睡眠打卡分享：“晚安，玛卡巴卡！”
来自酒店管理学院、乘务学院的同学们的宿舍打卡分享：“一屋不扫，何以扫天下！”
心理健康展示角活动
建筑工程学院、文化艺术学院的同学们负责了此次的心理健康展示角的设计与实施。同学们不仅在设计生命教育主题黑板报过程中加深了对生命教育意义的了解，而且在绘制过程中增进了同学们之间的团队合作精神，同时也有灵感的迸发。
心理树洞活动
通过匿名树洞的方式，拓宽了同学们心理求助、心理解惑的渠道。邮箱发布之后，收到了不少同学的来信，这种匿名方式也让同学们更加愿意表达自己内心的情绪和感受，我们的回信也让很多同学获得了情绪疏解和心理支持。
心理健康主题班会
在心理中心的统筹安排下，各二级学院陆续完成了心理健康主题班会的开展，辅导员从心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对等方面，为同学们解读心理健康的概念，传授保持心理健康的方法和技巧，受到了学生们的热烈欢迎与认可。
二级学院“心育+”特色活动 为了充分发挥二级学院的管理主体作用，进一步整合育人资源，丰富育人模式，提升育人成效，心理中心与二级学院积极探索“心育+”协同融通育人模式，致力于打造“一体化”心理育人新格局。 经济管理学院将心理健康教育融入辅导员队伍建设，围绕心理危机识别与干预、辅导员自我心理关爱问题开展了辅导员心育主题沙龙活动，为辅导员提供了互相学习、共同成长的平台。 酒店管理学院、乘务学院将心理健康教育与雷锋月系列活动相结合，通过观看雷锋事迹、讲述雷锋故事、组织“谁是我的守护天使”团体游戏、开展“美丽校园，你我共建”志愿服务等一系列五育融通的心育活动，使同学们从雷锋的生平事迹中汲取了向上向善的心理能量，培养了积极的心理品质，坚定了人生信念。 320心理健康教育系列活动取得了显著成效，展望未来，心理中心将继续创新活动形式，扩展参与范围，为同学们的健康成长提供有力的心理支持，与同学们共同营造和谐阳光的校园环境。
